为喜庆2025年“中秋、国庆、重阳”三节，弘扬孝亲敬老美德，共建老年友好社会，在全校营造敬老、爱老、助老的浓厚氛围，离退休工作处计划在敬老月期间，围绕“孝亲敬老 有乐有为”主题开展系列活动。现通知如下：

一、趣味健身篇

参加人员为全体离退休教职工。本次活动采用线上线下相结合的方式，分别为线下“乐享趣味活动”和线上“云上健步行”，老同志们结合自身实际，选择参加线上或线下活动，不可重复选择（两活动二选其一，奖品不兼得）。

二、敬老关爱篇

1.“牵手桑榆”志愿祝寿活动

  联合校团委，组织“牵手桑榆”学生志愿服务队，对90岁以上老同志，开展入户祝寿活动；邀请几位90岁以上老同志代表，在文艺展演现场送上祝寿祝福。

2.走访慰问活动

  组织工作人员对独居老人进行走访慰问，了解生活、健康和家庭状况，做好精准帮扶工作。

3.开展楼长（老年志愿者）技能培训。

三、特长兴趣篇

敬老月期间，组织以下竞技比赛及作品展等活动：

1.乒乓球比赛（报名组织：赵玉厚13259432211；举办时间：10月中下旬）

2.台球比赛（报名组织：吴顺利13186100271；举办时间：10月中下旬）

3.“赓续中华文脉”主题书法交流展示（10月中旬）。

四、文艺展演篇

举办“永葆初心 有乐有为”离退休教职工文艺展演，邀请西安交通大学、西安建筑科技大学、学校附属小学、西安金点子文化传媒有限公司友情参演。

离退休工作处

                                                     2025年10月10日

趣味健身篇总体安排

时间：

趣味活动：10月15（周三）-17日（周五）

线上健步行：10月13日（周一）—17日（周五）

内容：

（1）乐享趣味活动

活动地点：

东院老年活动室、西院老年活动室、西工新苑老年活动中心

活动时间：

10月15（周三）-17日（周五）

上午9:00—11:30

下午2:30—5:30

参加活动的老同志须完成以下3项活动：

1.投飞镖：每位离退休职工有1次参赛资格，参赛人员须离标盘2.5米距离，每人投掷5标，以飞镖在盘环数相加为最终成绩。

2.套圈圈：每位离退休职工有1次参赛资格，每人10个套环，参赛人员站在划定的定位线2.5米外，根据套中目标的多少记录成绩。

3.一击中的：每位离退休职工有1次参赛资格，参赛人员在乒乓球台上用球拍过网击球10次，以进入目标筐的球数多少记录成绩。

以上三项活动每项选取成绩最好的几名同志参加10月21日在金花校区东院老年活动室举办的总决赛，进入总决赛人数分配如下：东家属院5名；西家属院4名；西工新苑3名。每项设一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人。获奖选手均有奖品。

（2）云上健步行

对于无法到活动室参加趣味活动的老同志，可选择线上健步行活动。

 通过微信中的“微信运动”进行线上打卡，在10月13日（周一）—17日（周五）五天期间累计打卡3天以上，每天步数不少于3000步。10月20-21日将期间的微信运动步数记录截图，实名发给本楼楼长，校外人员发至校外人员微信群，楼长将统计结果报离退处事务科。

（微信运动使用方式：微信→点击右下角的我，找到界面的设置→打开设置界面中的通用→打开通用界面的辅助功能→打开辅助功能界面的微信运动→点击启用该功能→点击进入我的主页→点击今日运动右边的日期，就可以看到近阶段的运动记录。）

奖励方式

（1）参加线下趣味活动的老同志，参与完成三项活动后，在活动现场领取奖品。

（2）进入线下趣味活动总决赛的同志，对获奖者在活动结束后发放奖品。

（3）参加云上健步行活动的老同志，待打卡统计完成后发放奖品，发放时间、地点另行通知。

注意事项

（1）线下趣味活动时间较为充裕，请各位老同志合理安排时间，做好运动防护，出行注意人身安全；  

（2）参加趣味活动的老同志，请遵守活动规则，听从现场工作人员安排，注意人身安全；领取奖品时请排队签字领取，不得代领、重复领取。

（3）参加线上健步行的离退休老同志，请结合自身健康状况，合理安排运动量，行动不便或患有较重高血压和心脏病等不适合运动的老同志，建议不要参加。健步行时着适于运动的鞋，在路上行走时注意避让来往车辆，确保安全。